Это руководство поможет вам собрать вещи, спланировать и подготовиться к путешествию в Тибет.
✅ Паспорт (срок действия не менее 6 месяцев)
✅ Китайская виза (если вы не входите в список стран, гражданам которых не требуется виза)
✅ Разрешение на поездку в Тибет (оформляется через нас)
✅ Ксерокопии всех документов (хранить отдельно)
✅ Цифровые копии, сохраненные в электронной почте/облачном хранилище
✅Чемодан или спортивная сумка
✅ Удобный рюкзак на каждый день: универсальный для различных видов деятельности
Какой багаж мне взять с собой?
Не имеет значения, возьмете ли вы с собой в поезд или самолет чемодан или спортивную сумку. Во время более длительных туров, когда мы будем исследовать места, удаленные от Лхасы, такие как Кайлаш или ЭВС, багаж можно оставить в отеле или перевозить в автомобилях.
Кроме того, вам следует взять с собой рюкзак для дневных прогулок, чтобы хранить в нем важные вещи (документы, воду, дополнительную одежду, необходимые на день лекарства...).
✅ Удобная обувь для ходьбы (теннисные туфли, кроссовки)
✅ Брюки для походов — эластичные, дышащие, подходящие для посещения монастырей (йога-брюки не рекомендуются)
✅ Многослойная верхняя одежда: футболки + свитер/флис + легкая куртка
✅ Защита от солнца: широкополая шляпа, солнцезащитные очки с хорошей защитой от ультрафиолета
✅ Тепло на вечер: шарф, легкие перчатки (в зависимости от сезона)
✅ Теплые слои: даже летом возможен снег.
✅ Верхняя одежда для защиты от ветра и дождя: сильные ветры являются обычным явлением.
✅ Водонепроницаемые походные ботинки (рекомендуется Gore-Tex).
✅ Обувь для лагеря: удобная обувь для отдыха.
✅ Теплые носки (если ноги мерзнут, трудно согреться).
✅ Аксессуары: теплая шапка, перчатки.
Если вы планируете обойти гору Кайлаш и озеро Манасовар, мы также рекомендуем взять с собой эти вещи, так как в гостевом доме там не так много удобств.
✅ Влажные салфетки для гигиены.
✅ Спальный мешок.
✅ Универсальный адаптер: незаменимый помощник для путешественников
В Тибете в разных местах можно встретить разные типы розеток, поэтому убедитесь, что ваш адаптер подходит ко всем из них:
Типы розеток в Тибете: I, C и A.
Напряжение: 220 В.
Частота: 50 Гц.
✅ Портативные зарядные устройства: в отдаленных районах возможности для зарядки ограничены (с 2025 года в Китае ваши портативные зарядные устройства должны иметь сертификат 3C для перевозки в самолетах.
✅ Дополнительные батареи: для вашей камеры и устройств.
✅ Карты памяти: возьмите с собой запасные карты для камер.
✅Лекарства: от аллергии, диареи, для обезболивания, от простуды/гриппа
✅ Помощь при высотной болезни: лекарства от укачивания, от тошноты
Диамокс (ацетазоламид):
Наиболее эффективный препарат для лечения высотной болезни.
В большинстве стран требуется рецепт врача.
- Начните прием за 1-2 дня до подъема на высоту.
Проконсультируйтесь с врачом по поводу правильной дозировки.
✅ Лекарства по рецепту: достаточное количество на весь период поездки.
✅ Гидратация: электролитные добавки.
✅ Защита от ультрафиолета: крайне важна на больших высотах: возьмите с собой солнцезащитный крем с фактором защиты не менее 30+, чтобы защитить кожу.
✅ Наличные (принимаются только юани)
✅ Вы также можете установить приложения Alipay и WeChat до приезда в Китай, чтобы иметь возможность расплачиваться с помощью телефона в городах.
Информация о валюте
✅ Мы рекомендуем приобрести eSIM, если ваш телефон совместим, или китайскую SIM-карту по прибытии.