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Trekking au Tibet : choisir le bon itinéraire

Le Tibet est un endroit remarquable pour faire du trekking. Il combine à la fois l'aventure physique en haute altitude, des découverte culturelle mais surtout, ses paysages extraordinaires.

Vous pourrez emprunter de très anciens et sacrés chemins de pèlerinage, admirer des paysages à couper le souffle et profiter d'un espace et d'une sérénité uniques au monde.

De nombreux sentiers racontent ici des histoires anciennes.

Que vous soyez un randonneur expérimenté ou débutant, de nombreuses options s'offrent à vous.

Yonten
Yonten
29 septembre 2025
Trekking au Tibet : choisir le bon itinéraire

Montagne Sepu Kangri dans le comté de Biru, Tibet Trek (réservez avec un circuit sur mesure)

Itinéraires de randonnée

Tous ces itinéraires peuvent être personnalisés selon vos préférences en nous contactant à l'avance.

Le pèlerinage : Kailash kora - Circuit (2-3 jours)

Le mont Kailash est l'un des lieux de pèlerinage les plus renommés au monde, vénéré par les bouddhistes, les hindous, les jaïns et les bonpos. Le kora (circuit) de 52 kilomètres (32 miles) n'est pas une randonnée facile.

Ce sentier traverse un paysage spectaculaire parsemé de drapeaux de prière, de falaises et du col sacré de Drolma La, à 5 636 m d'altitude. Ce trek de 3 jours est inclus dans notre circuit de 15 jours au mont Kailash.

Au cours de ce circuit, vous aurez également l'occasion de découvrir de nombreux autres sites incontournables du Tibet, tels que le lac Manasarovar.

Points forts :

Une atmosphère spirituelle intense, des paysages variés, le col de Drolma La et la beauté sereine du lac Manasarovar.

Difficulté :

Difficile. L'altitude élevée et le franchissement du col sont physiquement exigeants, mais le rythme est supportable pour les randonneurs déterminés.

Durée :

2 ou 3 jours selon votre rythme

Trek avancé sur la face nord de l'Everest

Pour ceux qui ont déjà vu le camp de base et qui souhaitent vivre une expérience plus intense et plus authentique avec l'Everest, ce trek est la solution. Il vous emmène plus loin dans les vallées reculées et les hauteurs de la région de l'Everest. Cet itinéraire, moins fréquenté, offre une vue imprenable et rapprochée sur l'impressionnante face nord de la montagne et de la dangereuse arête nord-est, voie empruntée lors de la première ascension réussie de l'Everest.

La face nord du mont Everest éclairée au soleil

La face nord du mont Everest éclairée au soleil

Points forts :

Vues rapprochées extrêmes de la face nord de l'Everest, trekking avancé en haute altitude, solitude et nature sauvage absolues.

Difficulté :

Éprouvant. Nécessite une excellente condition physique, une expérience préalable en haute altitude et une acclimatation adéquate.

Randonnées culturelles et historiques

Randonnée au lac Yamdrok

Une randonnée d'une journée autour du magnifique lac Yamdrok est le moyen idéal pour découvrir la beauté du Tibet sans avoir à s'engager dans un trek de plusieurs jours. Ce lac d'un bleu incroyable est l'un des quatre lacs les plus sacrés du Tibet.
Le sentier qui longe ses rives est facile et offre des vues panoramiques à couper le souffle, avec la possibilité de rencontrer des nomades locaux, d'observer des yaks en train de paître et de visiter de petits villages.

Cette randonnée est incluse dans le circuit de 5 jours « De Lhassa à Yamdrock », mais peut également être intégrée à tout circuit personnalisé.

Points forts :
Les eaux bleues sacrées du lac, Des photos à prendre et les interactions avec les Tibétains locaux.

Difficulté :
Facile. Idéal pour l'acclimatation et les familles.

Monastère de Samye, randonnée dans la vallée

Ce trek vous emmène au monastère historique de Samye, le premier monastère bouddhiste fondé au Tibet. Le trajet peut inclure une traversée en ferry de la rivière Yarlung Tsangpo (également connue sous le nom de Brahmapoutre).

Le trek lui-même peut inclure une randonnée à travers les vallées voisines ou jusqu'à la colline d'Hepori pour une vue panoramique sur le design unique en mandala du monastère, une représentation symbolique de l'univers bouddhiste.

Article image

Points forts :

Exploration de l'ancien monastère de Samye, architecture mandala symbolique, traversée en ferry, vue panoramique depuis la colline d'Hepori.

Difficulté :

Facile

Randonnées techniques pour randonneurs confirmés

Trek avancé dans la vallée de Kath (8 jours)

Cette expédition exigeante en haute altitude vous emmène au cœur d'une région reculée du Tibet, loin des sentiers battus. Testez vos limites au milieu de paysages à couper le souffle composés de vallées austères et silencieuse, de lacs sacrés et de sommets enneigés. Il s'agit d'une véritable aventure, réservée à ceux qui ont à la fois des jambes solides et un grande force mentale.

Trekking dans la vallée de Kath

Trekking dans la vallée de Kath

Points forts :

  • Trekking au cœur de la vallée reculée de Kath.
  • Camping au bord de magnifiques lacs turquoise en haute altitude.
  • Admirez les sommets vertigineux et inconquis de la chaîne du Nyenchen Tanglha.
  • Découvrez un silence et une nature sauvage sans pareilles.

Difficulté : difficile / avancé.

Nécessite une excellente condition physique, une expérience préalable du trekking en haute altitude et un esprit d'aventure. Il est recommandé d'utiliser des yaks pour transporter les marchandises, car il n'y a pas d'accès routier.

Durée :

Ce trek dure au minimum 8 jours.

Altitudes :

Entre 4 800 m et 5 300 m, avec des sommets à 5 500 m.

Questions fréquentes

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